Nieuwe Producten In De Webshop:
https://cleannutrition.nl/product-categorie/nieuw/
Kom in onze Discord! https://discord.gg/cleannutrition
De blogs vind je hier: https://cleannutrition.nl/blog
Groei-Maatje App:
Groei-Muur: Je kunt nu foto’s, berichten en afgeronde work-outs delen met jouw Groei-Maten in de App.
Power-Level: Jouw profiel groeit met je mee, bij elke afgeronde oefening verdien je Groei-Punten waardoor jouw Power-Level omhoog gaat.
Kilogram wegwerken: Tijdens je training houdt de App bij hoeveel sets, reps en kilo jij wegwerkt!
Bekers: Verdien bekers door trainingen altijd netjes af te ronden. Niemand stopt toch bij 9?
Groei-Stats: Je persoonlijke records worden bijgehouden op jouw profiel. Ook kun je deze delen op de Groei-Muur.
Voeding: Volg voedingsschema’s die bij jouw trainingsdoel passen. Of je nu wilt afvallen of aankomen, voor iedereen is er goud.
Groei-Lekker!
VOLG ALLES LIVE OP MIJN INSTA: https://www.instagram.com/joelbeukers
_
9000 SCOOPS 🚀: https://cleannutrition.nl/webshop/xtr…
VOLG HIER MIJN ONLINE COACHING FITNESS PROGRAMMA’S: https://cleannutrition.nl/product-cat…
_
Check hier alle BEUKERS GOUD MERCH: https://beukersgoud.nl
_
Luister hier onze beatjes met KLAUS VEEN: https://spoti.fi/2KqcTE5
_
Download hier de voor Goud app: http://onelink.to/a376x2
source
First
Chau is toch echt n legende
Of je gebruikt lifting straps
Poederrrr!
Wist niet dat Maarten van Rossem ook naar de gym ging 11:45
Duim eroverheen – proberen -> gym -> door t dak
Beetje verwarrend als elke oefening op 2 verschillende manieren wordt uitgelegd
hoe heet dat techno nummer bij 7-50
Chau gebruikt veel het woord “moet” alsof dat de absolute waarheid is wat die verteld. Komt vervelend over. Buffel verteld het wat beter
Mensen denken rug trainen is hoge natuurkunde 🥴
Party poeder🎉
Groei-Lekker 🤭🏆
Lekker man! Top kanaal.
🗣Top Vlog. 💪😎
Meer trainen minder lulled, er kkmt niks nuttigd uit bij jouw
Goeie tips Chou
Wat foet electrolytes rigenlijk
Wat een baas die Chau!🔥🚀
Buffel doet een Mark Wahlbergje op de thumbnail.
Chou de baco
Dat over die duim boven de bar is complete onzin, je gooit juist nog meer spanning op je polsen, onderarmen en vingers. Je grip is ook nog eens veel zwakker dan wanneer je de traditionele pronated grip gebruikt. Hierbij ga je zwaardere gewichten kunnen trekken door een stevigere grip en houdt je grip het dus ook langer vol. Verder zullen je onderarmen altijd eerder falen dan je rug dit is logisch agz rug de 2e grootste spier van je lichaam is en de onderarmen horen bij de kleinste. Om dit te voorkomen moet je straps gebruiken anders ga je dit probleem nooit kunnen verhelpen. Verder probeer je de lats te trainen met een compleet verkeerde bewegingspath, maarjah wie ben ik. Groei lekker
Zie toch liever maxxie en buffel samen trainen
Top video mannen❤
Elke optimaal rug train schema zonder pullups is meteen invalid
Lekker bezig jongens
chau gouden gast
Stuur die natnek en schreeuwlelijk naar huis en neem de oudere meneer in dienst. Wat een baas is dat
Geen eens rows L backday
Joël verkoop caffeïne pillen
Misschien een domme vraag maar ik zie vaker bij de lat pulldown dat de stang niet op t uiteinde wordt gepakt maar iets meer naar het midden. Is de stang op t uiteinde pakken minder efficiënt voor de lat? Ik heb t idee dat ik m’n ellebogen nog wat dieper in m’n zij kan stoppen wanneer ik de stang aan het uiteinde pak namelijk.. is dat onzin?
💪💪
Als je sterke voorarmen wilt moet je juist wel de stang goed strak vastpakken met je duim. Dan train je gelijk je grip.
Maak alsjeblieft een video over Ozempic afvalmedicijn